2024年3月10日（日）
今日は午前午後夜ともなんだか忙しくなりそうだから、出掛ける前に日記を書いておこう。
フォントがおかしなことになっていて句読点は右下ではなくて正中にくるのだが、気にせず書いていこう。
昨日からPMSの影響もあるのか、イライラと落ち込みが止まらない。抑肝散加陳皮半夏を飲んだ方が良いかもしれない。イライラは柴苓湯でここのところ落ち着いていた気がするのだけど、落ち込みは良くない。
ミレーナ入れてもうすぐ4年。理論的には局所的に効果があるものでPMSを改善というまではいかないと言われているけど、ミレーナ入れたらPMSも良くなったという話を良く聞く。確かに自分も良くなっていた気がする。入れて4年経ち、精神的なものまで改善する力は弱くなってきたのかもしれない。5年で交換の予定だから過多月経、月経困難の改善にはまだ寄与してくれるはず。その前に抜くかどうかはまだ悩み中である。そして4文前の文章からフォントが突然ノーマルになった。なぜなんだ。キーボードの充電を数日サボっているからだろうか。
さて、本日の目標。というか、今日からしばらく頑張りたい目標。
何事に関しても自律する、ということ。
PMSで振り回されるのは仕方ない事ではあるのだけど、私の場合は元々の性格もあるだろう。性格が43歳になって変わるとは思えないけど、これまでの経験から自らを律する術は身に付けたい。
月経前以外でも暴走する傾向が強いので、自律したい。
無理に我慢ということではなく、律する。律さないで暴走して直後にいつも大後悔している。律することで周りにも迷惑をかけず自分を褒められる状態になったら、色々と安定するんじゃないかしら。
自律して精神的にも自立する、と。依存するのは自分も相手もしんどい。頼るのと依存するのとは違うからな。自分を俯瞰して、自分で自分が好きだと思う言動をするようにしてみよう。っていうことをまた全部喋ってしまいそうな気がするが、有言不実行になるかもしれないから、これに関しては不言実行することも併せて目標にしよう。出来ない気がするけど。その時はせめて、有言実行するぞ。
＜16時50分 追記＞
つい先ほど、ややべロンベロンで帰宅した〜。
昼に一悶着あり、帰宅後も一悶着あったが、ただいま結構な酔っ払いなため、帰宅後のはどうでも良くなっております〜。
酔うとご機嫌になるのは自分としては精神的に楽なのだが、だからと言って落ちてる時に酒に逃げることはする気にならないんだよなぁ。
朝におかしなことになっていたフォントは、今開き直したらノーマルバージョンになっている。なぜだ。
帰宅してから大相撲が観れるなんて、良い日曜日だわ。さっきからやや推し力士が悉く負けているけど、大相撲自体が好きだから、どんな結果でも楽しいわ。しかしながら宮城野部屋が大揺れで、大相撲ファンとしてはちょっと複雑。これまで同様以上のことが起こっていた部屋の処分との差にもやっとしている。
あ〜、豪ノ山が負けた〜。本当にやや推し力士がみんな負ける〜。なぜだ〜。
それにしても、今日は昼からお酒がとても美味しかった。銘柄も何も覚えていないのだけど、どれもとても美味しかった。
ビール２杯、日本酒多分４杯か５杯、ウイスキーストレートで１杯、泡盛ちょこっと、って感じでいただき、鯖寿司食べてノドグロとかマグロの鮨食べてタコ食べてホヤ食べてで、どれもこれも美味しかったなぁ。帰宅してからは美味しいチョコレートとコーヒーを味わい中なんだが、酔いがさめんぞ。
あと1時間後には長男の用事に付き添うんだが、母親ベロベロで大丈夫だろうか。（多分大丈夫だけど社会的にはダメかもしれない。）
さらに20時20分追記
大相撲観ながらお菓子とコーヒーを食らい続けていたら少々気持ち悪くなり、長男の用事から帰宅してから、さらにつまみとお菓子とラム酒ストレートを入れました。なぜか気持ち悪いのはおさまった。酔って分からなくなっただけかな？
ラム酒美味しいなぁ。
ちびちび飲むお酒も好きなんだなぁ。
もはやなんでも好きだが。