一昨日昼からの激落ちは意図した空腹で気力がなくなり思考停止して終了。食欲で思考を満たして次から次に湧くネガティブな考えを追い出そうと思っていたのだけど、考える気力がなくなれば停止するらしい。なるほど。やはり面倒臭い人間である。
さて、本日2日目。
昨日の5.6kmの散歩で右腰が痛くなり、今日はどうしようか迷ったのだけど、今日もテクテク歩いてみた。
結果、歩いている方が右腰痛くない。座ってる方が痛い。歩いてて右股関節は痛くなった。座ってても歩いてても体幹が右に傾いているんだろう。
今日は10.6km、約15000歩、腰の痛みを考慮してのんびりたらたら歩いて時速4.6km。
去年の記録を確認したら、2023年の大晦日は19km歩いていた。そういや帰省して一人でおしゃれカフェ目指して歩いて、帰りもバスを横目に歩いた気がする。天気良かったから。
2023年11月19日は25km歩いてる。40617歩。
その4日後の11月23日には32775歩。19km。写真を見てみたら、これ次男も付き合わせた散歩だ。ぽっちゃりした小3男子を19km歩かせたのか。なかなかスパルタ。
明日は体調みて考えよう。